医药 - 酸奶、苏打水、蔓越莓,都能帮你预防尿路感染
发布时间:2022-06-22 16:23:41
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来源:传动链厂家
受访专家:
空军总医院泌尿外科主任郭和清□孙开元
九成左右的尿路感染是大肠杆菌在作怪。澳大利亚《幸福》杂志近日刊文指出,除了常规使用抗生素,尿路感染还可以采用7种方法来缓解。
维生素。临床试验表明,维生素A和维生素C都能辅助治疗尿路感染。前者让儿童患者的复发率大大降低,后者能帮助孕妇预防尿路感染。专家提醒,患上尿路感染时,每天补充500~1000毫克复合维生素即可。
小苏打。研究发现,口服小苏打制剂能碱化尿液,缓解排尿时的燃烧感。具体做法是:将一茶匙小苏打放入一杯水中,每天饮用三次。不过,小苏打只能起到缓解症状的作用。
黄连素。黄连素存在于很多植物中,具有极强的抗菌、抗病毒活性。其中,白毛茛、小檗根等植物在某些地区是有着食用传统的。黄连素对大肠杆菌具有很好的抑制作用,能治疗由此引发的尿路感染。要提醒的是,孕妇不适合服用黄连素,防止流产。
益生菌。美国一项调查显示,常喝发酵乳的女性,尿路感染患病率最低;其次是常喝新鲜果汁,尤其是浆果汁的女性;而喝鲜奶没有这样的防病功效。除了酸奶,益生菌还存在于泡菜、纳豆等食物中。
甘露糖。一项对照试验发现,甘露糖对尿路感染的疗效比抗生素还要好,恢复快、复发率低,没有副作用。甘露糖以游离状态存在于某些植物或果皮中,比如柑橘的皮,以及桃、苹果等水果中。
蔓越莓。其富含的花青素可防止大肠杆菌黏附在膀胱中。蔓越莓还含有甘露糖。尿路感染患者可经常吃蔓越莓或饮用无糖的蔓越莓果汁,对复发性尿路感染尤其有效。
雌三醇。雌三醇对缓解尿失禁、排尿困难、尿频都有效,可减少尿路感染的发病率。雌三醇还能缓解绝经期阴道干涩症状,恢复阴道菌群正常,减轻绝经期潮热和夜间盗汗,预防骨质疏松、护心护脑等。▲
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