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绿茶喝多了有什么坏处绿茶虽好可不要贪杯哦!

发布时间:2022-05-11 18:44:52 阅读: 来源:传动链厂家
绿茶喝多了有什么坏处绿茶虽好可不要贪杯哦!

2017/12/1012:24:10 来源:网络

绿茶是一种非常健康的饮品,深受华夏人民的热爱,日常饮品就是绿茶,那么绿茶喝多了有什么坏处吗?

降低铁元素的吸收1

绿茶中的茶多酚是一种功效很好的活性物质,平时食用可以有很好的保健效果,但是和植物性铁元素相遇的时候,会和铁元素结合,形成茶多酚和铁的复合物,降低铁元素的吸收。

神经敏感2

绿茶中含有一定量的咖啡因,咖啡因可以刺激神经,使神经保持清醒,长期大量喝浓茶就会导致神经敏感,出现头痛、失眠、心悸、不规则心跳、焦虑、难以入睡的症状,对身体不利。

损伤肝肾3

喝绿茶可以促进排尿,大量喝茶,大量的水分进入体内,会增加肾脏的代谢负担,并且茶多酚等多酚物质会损伤肝脏和肾脏,对身体不利。

加重体质寒凉4

绿茶性寒,食用会加重体质的寒凉程度,长期大量食用会改变体质,导致体质虚寒,容易生病,对身体不好。

绿茶是一种非常健康的饮品,深受华夏人民的热爱,日常饮品就是绿茶,那么绿茶喝多了有什么坏处吗?

便秘5

便秘的人群食用大量的浓茶有可能加重便秘的情况,因为绿茶中含有的鞣酸具有收敛性,大量喝绿茶,鞣酸进入肠道中,刺激肠道收敛,对于本身便秘的人群而言,肠道收敛会加重便秘的程度,导致腹胀,对身体不利。

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