盐烤葵花籽仁的做法,盐烤葵花籽仁怎么做
发布时间:2022-05-11 15:58:31
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来源:传动链厂家
2017/12/1014:42:33 来源:网络
葵花籽中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素,营养价值非常高,在家做一道盐烤葵花子仁不仅可以当零嘴吃,而且还具有降低血脂、舒缓紧张情绪的功效,那么盐烤葵花子仁怎么做呢?
食材1
主要食材:葵花子仁120克。
其他食材:盐适量。
做法步骤2
1.将葵花籽仁拌入细盐,铺入烤盘。
2.烤箱提前预热,把烤盘送入中层。
3.160度上下火10分钟左右。
4.中间取出翻拌均匀再继续烤。
5.烤至表面微黄即可。
功效3
补虚损、降血脂、保护心脏、抗癌、舒缓紧张情绪、有益骨骼健康、抗皱护肤。
成果图4
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