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动动胳膊伸伸腿市区六千人热跳广场舞《新闻》

发布时间:2020-11-12 17:38:29 阅读: 来源:传动链厂家

动动胳膊伸伸腿 市区六千人热跳“广场舞”

时下,无论是在广场还是小区,每到傍晚都能看到成群的市民在跳一种有氧健身操“广场舞”。据市群众艺术馆的调查显示,短短两年时间,这一舞蹈风靡我市,不间断地热跳它的市民已达6000余人,该项活动成为目前市区参与人数最多的群众文体活动。

市区“广场舞”团体共有30余个

每天黄昏,只要天气允许,西三条路牡丹江大桥附近,总会聚集几百人,简单地排个队形,在录音机传出的音乐节拍下,在跳一种名为“广场舞”的健身操。同时,记者发现,除此之外,在文化广场、人民公园、江滨公园、北山公园等公共文体健身场所,以及中山家园广场、莲花水电大楼门前、市国土资源局门前、曙光新城小区广场等一些单位或小区的空地上,每天早晚都会有大量人群在跳这种舞蹈。

市群众艺术馆粗略统计,市区跳此类舞蹈的团体共有30余个,大一点的团体内有七八百人,小一点的也有五六十人,不间断跳舞者大约有6000余人,年龄结构也从四五十岁以上的中老年人,向35岁以下的青年人和孩子发展。记者也了解到,组织跳这种健身操的不全是专业人士,多是一些健身爱好者,由于活动需要播放音乐用电,多数场地还每人缴纳1元钱费用。

一种介于舞蹈和体操间的运动

据市体育部门有关人士介绍,有氧健身操“广场舞”(也被市民称之为“僵尸舞”)在2009年左右从佳木斯流传到我市,从流传到我市至今,数今年发展最快。

有关人士表示,目前这种健身操不但在我市风靡,在全省其他地方发展也较快。原因是这种健身操简单易学,动作缓慢,音乐节奏明快,老少皆宜,是一种介于舞蹈和体操间的运动。而且,长期练这种健身操,可以通过走圈、拍手、摇臂等动作练习,对四肢、腰部、肩部等进行较好的锻炼。

锻炼时最好远离机动车道

那么,跳这种舞蹈有哪些注意事项?市群众艺术馆辅导教师杨淑红说,目前这种健身操的弊病主要是舞蹈动作过于简单,拼凑痕迹过重,音乐和动作不太协调,参加这种锻炼的人最好要把动作做到位,否则锻炼效果不是很好。对于年岁较大的锻炼者来说,由于手脚不是很灵活,最好跟在队伍后面来练,否则容易被绊倒。锻炼时,要注意彼此间的距离,以免人多出现踩踏。同时,应选择距离机动车道较远的空地来练习,以免粉尘污染,影响养生健身的效果。

记者获悉,为使这种健身操动作更规范、更益于锻炼者身体健康,市群众艺术馆现正开展“我们正年轻”百姓健康舞蹈免费培训活动,其中包括免费进行“广场舞”培训。

(责任编辑:臧淼)

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