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熬夜看球不可取

发布时间:2022-06-09 08:33:49 阅读: 来源:传动链厂家
熬夜看球不可取

新华网长春6月10日专电(记者高飞)欧洲杯近日激战正酣,众多精彩纷呈的比赛让球迷兴奋不已。但是医学专家提醒说,熬夜看球会对健康造成损害,还会诱发一系列疾病,这种做法极不可取。

吉林大学第一附属医院的张节绪医师说,由于欧洲杯的比赛都在北京时间凌晨举行,不少铁杆球迷都选择熬夜看球。这不仅会打乱人体生物钟,给工作和生活带来影响,更会引起健康问题。例如,熬夜看球会降低人体的免疫力,容易使人患上感冒等流行性疾病。更为严重的是,一些高血压和心脏病患者在看球时由于情绪过于激动,会诱发脑出血和心肌梗塞等严重疾病,危及患者的生命。

专家对此建议说,球赛固然精彩,健康更为可贵。球迷朋友最好不要熬夜看球,更不要连续熬夜。如果实在无法抵挡一些重头比赛的诱惑,那么熬夜当晚要选择清淡食物,不要喝咖啡和浓茶等兴奋性饮料,并在第二天中午休息一会儿。心脑血管等疾病患者更要注意按时服药和避免情绪激动。此外,为了避免引起肩颈痛和头晕等症状,球迷在看球时要注意坐姿,并在比赛间断时起身活动一下。

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