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百香果有什么好处百香果怎么吃-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:45:29 阅读: 来源:传动链厂家

百香果有什么好处 百香果怎么吃 百香果有什么好处 百香果不仅问着有百种水果的香味,它的营养也是浑河了多种水果的营养,有着“维生素之王”的称号。那么,我们吃百香果对身体有哪些益处呢?快跟妈网百科一起来看看吧!科学研究表明,百香果中含有165种对...

百香果不仅问着有百种水果的香味,它的营养也是浑河了多种水果的营养,有着“维生素之王”的称号。那么,我们吃百香果对身体有哪些益处呢?快跟妈网百科一起来看看吧!

科学研究表明,百香果中含有165种对人体有益物质对人体有益的物质,其中包括17种氨基酸,同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。

其中,超纤维是人体的“清道夫”,它能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。同时,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

此外,百香果是天然的镇定剂,具有松弛、镇定神经的效果;可以治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象。百香果的香气能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。

需要减肥的妹子也可以利用百香果来减肥哦!因为百香果可以增加胃部饱腹感,降低进食的欲望,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。

吃百香果有如吃红石榴之类的水果,可以直接吃,用刀子切开它,刮下肉和籽,爽脆多汁。也可以做果汁或者煲汤。

材料:百香果2个

配料:白糖、蜂蜜适量

做法:

1、先把百香果的果肉挖出来。

2、放到打汁机里,搅一下。

3、放入容器里,加入白糖搅拌均匀。

4、用温开水冲入,然后加入蜂蜜,一杯酸甜可口的百香果汁就做好了。

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